banner2779
banner2752
banner2750

 555 ÖĞRENCİYE YOGA EĞİTİMİ VERİLDİ

İzmit Belediyesi öğrencilere yoga ve doğru nefes alma tekniklerini öğretiyor. İzmit Belediyesi ve Yoga Academy ortaklığıyla Namık Kemal Anadolu Lisesi, Tevfik Seno Arda Anadolu Lisesi, İzmit Kız Teknik ve Meslek Lisesi, Kanuni Kız Teknik ve Meslek Lisesi, Gazi Anadolu Lisesi, Mimar Sinan Anadolu Lisesi, Atatürk Teknik ve Endüstri Meslek Lisesi, Zübeyde Hanım Kız Teknik ve Meslek Lisesi 9. sınıfta okuyan 555 öğrenciye “Orijinal Yoga Sistemi ve Doğru Nefes Teknikleri” eğitimi verildi. Belediyenin Eğitim ve Kültür Müdürlüğü yetkilileri öğrencilerin, kaygı duydukları durumlarda, heyecanlanmaya başladıkları için kalp atışlarının hızlanıp daha hızlı nefes alıp vermeye başladıkları, ellerin titremesi, baş dönmesi, bulanık görme gibi fiziksel sorunlar yaşayabildikleri kaydedilerek” sınav ya da bir sunum öncesinde derin ve sakin nefes almak, kalp atışlarını düzenleyecek, stresin vücutta oluşturduğu olumsuzlukları ortadan kaldıracaktır. Özellikle diyafram çalıştırılarak yapılan karın nefesi tekniği ile heyecan kontrol edilebilir, kalp atışlarının yavaşlanmasıyla vücudun rahatlaması sağlanabilir” dediler. Teorik ve pratik olarak gerçekleştirilen eğitimler öğrenciler tarafından ilgiyle takip edildi.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner2778

banner2763

banner2765

banner2754

banner2762

banner2764

banner2766

banner2723

banner2680

banner2751