banner1517
banner1520
banner1527

 555 ÖĞRENCİYE YOGA EĞİTİMİ VERİLDİ

İzmit Belediyesi öğrencilere yoga ve doğru nefes alma tekniklerini öğretiyor. İzmit Belediyesi ve Yoga Academy ortaklığıyla Namık Kemal Anadolu Lisesi, Tevfik Seno Arda Anadolu Lisesi, İzmit Kız Teknik ve Meslek Lisesi, Kanuni Kız Teknik ve Meslek Lisesi, Gazi Anadolu Lisesi, Mimar Sinan Anadolu Lisesi, Atatürk Teknik ve Endüstri Meslek Lisesi, Zübeyde Hanım Kız Teknik ve Meslek Lisesi 9. sınıfta okuyan 555 öğrenciye “Orijinal Yoga Sistemi ve Doğru Nefes Teknikleri” eğitimi verildi. Belediyenin Eğitim ve Kültür Müdürlüğü yetkilileri öğrencilerin, kaygı duydukları durumlarda, heyecanlanmaya başladıkları için kalp atışlarının hızlanıp daha hızlı nefes alıp vermeye başladıkları, ellerin titremesi, baş dönmesi, bulanık görme gibi fiziksel sorunlar yaşayabildikleri kaydedilerek” sınav ya da bir sunum öncesinde derin ve sakin nefes almak, kalp atışlarını düzenleyecek, stresin vücutta oluşturduğu olumsuzlukları ortadan kaldıracaktır. Özellikle diyafram çalıştırılarak yapılan karın nefesi tekniği ile heyecan kontrol edilebilir, kalp atışlarının yavaşlanmasıyla vücudun rahatlaması sağlanabilir” dediler. Teorik ve pratik olarak gerçekleştirilen eğitimler öğrenciler tarafından ilgiyle takip edildi.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner1521

banner1522

banner1525

banner1539

banner1540

banner1541

banner1542

banner1543

banner1544

banner1526

banner1528

banner1529

banner1530

banner1531

banner1532

banner1533

banner1535

banner1536

banner1537

banner1538