YÜZDE 20 İNDİRİM UYGULANACAK
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi ve Kocaeli Romatem Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Sağlık Merkezi arasında yapılan protokol gereğince Kocaeli Büyükşehir Belediyesi personeli ve birinci dereceden yakınları (anne, baba, kardeş, eş ve çocukları) SGK’lı olmaları kaydıyla ayakta ve yatarak tedavilerde yüzde 20 indirim, SGK kapsamında olmayan yakınları ise tedaviden yüzde 10 indirimden faydalanabilecekler. Protokol 31 Aralık 2015 tarihine kadar geçerli olacak.
FİZİKİ SAĞLIK İÇİN YÜRÜYÜŞ ÇOK ÖNEMLİ
Protokol imzalanmasından önce gerçekleştirilen seminerde Prof. Dr . Tunç Alp Kalyon tarafından ‘’Hayat Harekettir’’ semineri gerçekleştirildi. Seminerde yürüyüşün çok önemli olduğunu belirten Kalyon, ‘’Yürüyüş yapmak merdiven çıkmaktan daha önemlidir. Düz yolda yürüyebildiğimiz kadar yürüyerek kireçlenmenin önüne geçebiliriz ‘’ dedi.
BEL AĞRISI ÖNEMLİ
Büyükşehir Meclis Salonu’nda gerçekleştirilen seminerde bel ağrısı konusuna dikkat çeken Prof. Dr. Kalyon, ‘’Bel ağrısı eğer dinlendikten sonra geçmiyorsa önemli bir rahatsızlık söz konusudur. Bel problemleri en çok rastlanan omurga problemlerinin başında gelmektedir. Tedavi sürecinde yatak istirahati, ağrı kesici ve ödem giderici ilaçlar, sıcak uygulama, mekanik tedavi, elektrikle tedavi ve egzersizler ağrımızın dinmesinde etkili olmuyor ise cerrahi müdahale ile müdahale edilmelidir ‘’ dedi.
HAFTADA EN AZ 150 DAKİKA HAREKET
Büyükşehir Meclis Salonu’nda gerçekleştirilen eğitimde omurga ağrılarının önüne geçilmesi için haftada en az 150 dakika hareket edilmesi gerektiğinin altı çizildi. Omurga ağrılarını önlemek için ayrıca düzenli uyku, stresten uzak durma, düzenli beslenme, bol miktarda su tüketimi, D vitamini alımının yanı sıra yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durarak, önlem alınması gerektiği belirtildi.