Romantik İlişkilerde Sağlıklı Bir Ayrılık Mümkün Mü?

Romantik ilişkiler doğası gereği pek çok unsuru içinde barındırır. Hayata dair olan pek çok şey, sevdaya da dair olur. Umutlar, hayal kırıklıkları, özlemler, sevinçler, kavuşmalar ve dahi ayrılıklar… İçinde hüzün, hayal kırıklığı, umutsuzluk barındıran bu durumun sağlıklı olarak atlatılması mümkün mü?

Ayrılığı daha sağlıklı karşılamanın ve atlatabilmenin yolları elbette mevcuttur. Bu adımlar dikkatlice izlendiği takdirde sağlıklı bir ayrılığın gerçekleşme ihtimali artacaktır.

• İlişkinizi mantık ve duygu çerçevesinde tahlil edin. Eğer daha fazla yürütemeyeceğinize karar verdiyseniz en kısa zamanda bunu partnerinize açıklayın. Yürümeyen bir ilişkiyi devam ettirmeye çalışmak aranızdaki saygının yitip gitmesine sebebiyet verebilir.

• Vereceğiniz kararın sorumluluğunu alıp alamayacağınızı tahlil edin. Böylesi bir karar ardından belli bir süre sıkıntı yaşayabilir, belli noktalarda zorlanabilirsiniz. Tüm bunlara hazırlıklı olun.

• Kararınızı bildirmek için ideal ortamı ayarlamaya çalışın. Yer ve zamanı seçerken özenli davranmaya gayret gösterin. Bu aşamada partnerinizden beklenmediğiniz bir tepki alabilirsiniz. Tüm bunlara hazırlıklı olun. Konuşma tartışma boyutuna geçerse odağınızı kaybetmemeye dikkat edin.

• Durumu, olanları, kararınızı net olarak ortaya koyun. Böylece açık kapı bırakmadan, yanlış anlaşılmalara sebebiyet vermeden daha net bir konuşma yapma imkânına sahip olursunuz.

• Kararınızı açıkladıktan sonra yapılması gereken en önemli eylemlerden biri ise artık iletişimi tümüyle kesmektir. Herhangi bir sebepten iletişimi devam ettirdiğiniz takdirde işler daha da zorlaşabilir.

Doğru kararlar almak için güç ve cesaret sizinle olsun

Uzman Psikolog – Aile ve Çift Danışmanı

Seray Narin

Soru ve Önerileriniz için; [email protected]